Effizienter laufen - Mit Deiner pilaME® Pilates Challenge für Läufer!
Von Läufer:innen für Läufer:innen. Unkompliziert umzusetzende Trainingseinheiten.
Motivation - Regelmäßigkeit - Abwechslung - Training bequem von zu Hause aus
Du willst Verletzungen beim Laufen vorbeugen und suchst ein Training, das Dich spezifisch auf das Laufen vorbereitet und unterstützt? Zudem willst Du mit diesen Trainings flexibel bleiben? Wir zeigen Dir, wie Du mit der Pilatesmethode in 4 Wochen optimierter in Deine Laufeinheiten starten wirst und Dein Körper effizienter auf das Laufen vorbereitet ist.
Unsere Spezialist:innen im Bereich Pilates, Physiotherapie und Sportwissenschaft haben dieses funktionelle Muskeltraining nach der Pilatesmethode für Läufer entwickelt. 14 Einheiten gefüllt mit Pilatestraining auf die Bedürfnisse von Läufern angepasst. Zudem Trainingsempfehlungen, wie Du diese Einheiten kinderleicht zu Deinen Läufen integrierst.
Ein Trainingsprogramm, das auch Dein Laufen nachhaltig verändern wird: stabiler, kraftvoller, effizienter, beschwerdefreier.
Feel the MAGIC in your RUN ROUTINE!
Das Programm steht Dir ganze 3 Monate zur Verfügung!
Die Challenge wird nicht von Deiner Krankenkasse bezuschusst.
Zusätzliche Gratis-Features für Dich:
Solltest Du einen Company- oder Gutscheincode haben, kannst Du diesen im nächsten Schritt im Feld "Gutscheincode" eingeben.
Die Kursgebühren werden dann bei der Bestellung entsprechend rabattiert.
Von Läufer:innen für Läufer:innen. Unkompliziert umzusetzende Trainingseinheiten.
Motivation - Regelmäßigkeit - Abwechslung - Training bequem von zu Hause aus
Du willst Verletzungen beim Laufen vorbeugen und suchst ein Training, das Dich spezifisch auf das Laufen vorbereitet und unterstützt? Zudem willst Du mit diesen Trainings flexibel bleiben? Wir zeigen Dir, wie Du mit der Pilatesmethode in 4 Wochen optimierter in Deine Laufeinheiten starten wirst und Dein Körper effizienter auf das Laufen vorbereitet ist.
Unsere Spezialist:innen im Bereich Pilates, Physiotherapie und Sportwissenschaft haben dieses funktionelle Muskeltraining nach der Pilatesmethode für Läufer entwickelt. 14 Einheiten gefüllt mit Pilatestraining auf die Bedürfnisse von Läufern angepasst. Zudem Trainingsempfehlungen, wie Du diese Einheiten kinderleicht zu Deinen Läufen integrierst.
Ein Trainingsprogramm, das auch Dein Laufen nachhaltig verändern wird: stabiler, kraftvoller, effizienter, beschwerdefreier.
Feel the MAGIC in your RUN ROUTINE!
Das Programm steht Dir ganze 3 Monate zur Verfügung!
Die Challenge wird nicht von Deiner Krankenkasse bezuschusst.
Zusätzliche Gratis-Features für Dich:
- Regelmäßige kostenlose pilaLive Trainings mit unserer Expertin, Christina Frisch, für Dich als pilaMember
- Gesundheitswissen und wertvolle Alltagstipps
Solltest Du einen Company- oder Gutscheincode haben, kannst Du diesen im nächsten Schritt im Feld "Gutscheincode" eingeben.
Die Kursgebühren werden dann bei der Bestellung entsprechend rabattiert.
Course plan
Pilates für Läufer
Vor dem Laufen
Nach dem Laufen
Block 1
Block 1
Block 1
Block 1
Block 1
Block 2
Block 2
Block 2
Block 2
Block 2
Block 2
Block 2
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