Dein Power-Pilatestraining
Die Gesundheit ist Dein Lifestyle!

Du willst ein kraftvolles Training für Dich? Gesundheitlich fit bleiben? Tiefenmuskeln trainieren und lange, schlanke Muskeln definieren?
Dann ist dieser Onlinekurs genau das Richtige für Dich!
Unsere Spezialisten im Bereich Pilates und Physiotherapie haben dieses funktionelle Muskelaufbautraining nach der Pilatesmethode für Dich entwickelt.

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  • 8 professionelle Video-Workouts á ca. 50 min
  • Workouts für einen kraftvollen Körper, gestärkten Rücken, mentales Wohlbefinden & Deine Gesundheit
  • 6 Monate trainieren – Wann und wo Du willst!
  • Begleitendes Gesundheitswissen + wertvolle Alltags-Tipps
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    Deine Gratis-Features:
  • Regelmäßige pilaLive Trainings mit unseren Expert:innen
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Course plan

Deine pilaME® - Welt
Willkommen & Wissenswertes!
Session 1 - Deine Gesundheit
Session 2 - Dein Körper
Session 3 - Deine Atmung
Session 4 - Deine Wirbelsäule
Session 5 - Deine Muskeln
Session 6 - Dein Rumpf
Session 7 - Achtsamkeit
Session 8 - Bewegung
Deine Teilnahmebestätigung & Trainingsunterlagen