Get a Healthy Back - Mit Deiner pilaME® Rücken Pilates Challenge!
"Sitzen ist das neue Rauchen"
Was sich wie eine Headline liest, ist tatsächlich gelebte Realität. Viel Officearbeit zu wenig Ausgleich. Wir bewegen uns zunehmend zu wenig. Aber genau DAS braucht unser Rücken um langfristig gesund und schmerzfrei zu bleiben. Die richtige Balance aus Flexibilitöt und Stabilität.
Unsere Spezialist:innen aus dem Bereich Pilates und Physiotherapie haben dieses funktionelle Muskeltraining nach der Pilatesmethode für Dich entwickelt. 28 kurze Einheiten gefüllt mit je 15 Minuten geballtem Pilatestraining. 28 Trainingstage, die auch Deinen Rücken nachhaltig verändern werden: starker, stabiler, beweglicher, rundum fitter und robuster.
In Deinem persönlichen Memberbereich warten achtundzwanzig professionelle und abwechslungsreiche Online-Trainingseinheiten auf Dich: vom Rücken-Flow, über Pilates als Intervall- und Zirkeltraining, bis hin zum Training für einen entspannten Nacken u.v.m.. Diese Abwechslung gepaart mit jeder Menge Motivation, werden auch Dich kinderleicht in Deine neue Bewegungsroutine bringen.
Feel the MAGIC in your daily RÜCKEN Routine!
Das Programm steht Dir ganze 3 Monate zur Verfügung!
Die Challenge wird nicht von Deiner Krankenkasse bezuschusst.
Zusätzliche Gratis-Features für Dich:
Solltest Du einen Company- oder Gutscheincode haben, kannst Du diesen im nächsten Schritt im Feld "Gutscheincode" eingeben.
Die Kursgebühren werden dann bei der Bestellung entsprechend rabattiert.
"Sitzen ist das neue Rauchen"
Was sich wie eine Headline liest, ist tatsächlich gelebte Realität. Viel Officearbeit zu wenig Ausgleich. Wir bewegen uns zunehmend zu wenig. Aber genau DAS braucht unser Rücken um langfristig gesund und schmerzfrei zu bleiben. Die richtige Balance aus Flexibilitöt und Stabilität.
Unsere Spezialist:innen aus dem Bereich Pilates und Physiotherapie haben dieses funktionelle Muskeltraining nach der Pilatesmethode für Dich entwickelt. 28 kurze Einheiten gefüllt mit je 15 Minuten geballtem Pilatestraining. 28 Trainingstage, die auch Deinen Rücken nachhaltig verändern werden: starker, stabiler, beweglicher, rundum fitter und robuster.
In Deinem persönlichen Memberbereich warten achtundzwanzig professionelle und abwechslungsreiche Online-Trainingseinheiten auf Dich: vom Rücken-Flow, über Pilates als Intervall- und Zirkeltraining, bis hin zum Training für einen entspannten Nacken u.v.m.. Diese Abwechslung gepaart mit jeder Menge Motivation, werden auch Dich kinderleicht in Deine neue Bewegungsroutine bringen.
Feel the MAGIC in your daily RÜCKEN Routine!
Das Programm steht Dir ganze 3 Monate zur Verfügung!
Die Challenge wird nicht von Deiner Krankenkasse bezuschusst.
Zusätzliche Gratis-Features für Dich:
- Regelmäßige kostenlose pilaLive Trainings mit unserer Expertin, Christina Frisch, für Dich als pilaMember
- Gesundheitswissen und wertvolle Alltagstipps
Solltest Du einen Company- oder Gutscheincode haben, kannst Du diesen im nächsten Schritt im Feld "Gutscheincode" eingeben.
Die Kursgebühren werden dann bei der Bestellung entsprechend rabattiert.
Course plan
Extras
Pre Test
Let's Go Rücken.
Pilates Moves.
Breathe.
Pilates Core.
Morning Flow.
Pilates & Du.
"Rücken Zirkel."
Rücken Stretch.
Pilates Becken & Stabi.
Pilates & Beweglichkeit.
Innere Balance.
Be in Balance.
Rücken Intervall.
Rücken gestreckt.
Standing Rücken
Kraftvoller Rücken Flow.
Pilates entspannter Nacken
Cat Move & More.
Office Pilates
Dynamischer Flow
Unterer Rücken Time.
Happy Psoas.
Mini Roll Pilates.
Rücken Everyday.
The Big Rücken 5
Pilates für Rücken Lovers.
Oberer Rücken & Arme
Happy Rücken.
Post Test
REWARD DAY
DEIN UPGRADE
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